車を運転していて「誰かにぶつかったのではないか」と不安になることは、誰しも一度は経験するものです。とくに強迫性障害（OCD）の傾向がある方にとっては、その不安が強く現れ、実際には何も起きていないにも関わらず「もしかしたら」と何度も思い返してしまうことがあります。この記事では、そのような不安の正体と向き合い方、また実際に事故があったかどうかの判断基準について解説します。
車と自転車の接触事故：本当に気づかないことはあるのか？
自動車が自転車に接触した場合、通常はドライバーが音や衝撃で気づくことがほとんどです。ボディへの軽い接触でも、「ガツン」や「ゴン」といった音や、ステアリングを通して衝撃が伝わるため、まったく気づかずに走行を続けるというのはかなりまれです。
実際、軽微な接触事故でもドライバーが驚いてすぐに停車する例が多く見られます。また、相手の自転車が倒れる、悲鳴をあげるなどの反応もあるため、事故が起きていた場合には何かしらの異変に気づくはずです。
強迫性障害による「事故の妄想」：よくある思考パターン
強迫性障害の症状として、「過去に起きたかもしれない出来事が気になって離れない」という特性があります。これを「加害恐怖」と呼びます。
この症状では、例えば「自転車とすれ違った時、音がしなかったか？」「振動があったような気がする」など、断片的な記憶が増幅されて不安になります。実際には何も起きていないにもかかわらず、何度も思い返し、確認行動（現場に戻る、警察に電話するなど）を繰り返す傾向があります。
確認行動を繰り返すと不安は増すばかり
事故の有無を「気になって仕方ない」からといって、確認行動を何度もとると、かえって症状が悪化することが多いです。これは強迫性障害の特性であり、「確認＝安心」ではなく「確認＝不安の強化」となってしまうのです。
そのため、一定のルールを設けて、「確認は一度だけ」「過去のことは振り返らない」といった対応を身につけることが望まれます。
事故だったかもしれないと思ったときの初期対応
本当に事故が起きていた可能性が少しでもあると感じた場合は、次の手順が冷静な判断につながります。
- すぐに安全な場所に停車する
- 車に損傷がないかを確認する
- 記憶を頼らず、その場の状況をメモする
- 必要なら警察に相談する（その場で事実確認も可能）
ただし、明らかな接触がなかった場合や、相手が何も異常を示していないまま走り去ったなら、事故の可能性は極めて低いと考えられます。
精神的な不安が強いときは専門医の相談も検討
運転中の「事故を起こしたかも」という不安が頻繁に起こる場合は、精神科や心療内科での相談をおすすめします。強迫性障害は治療が可能な症状であり、認知行動療法（CBT）などで適切に対処することができます。
また、同じような悩みを持つ方が多いため、自分だけの問題と感じず、専門家の助けを借りることが回復の第一歩です。
まとめ：不安を見極め、冷静に対応する力を身につけよう
車と自転車の接触事故は、実際に起きれば気づくケースがほとんどです。不安が強すぎるときは、感情ではなく事実で判断することが大切です。そして、その不安が日常生活に影響している場合には、精神的なケアを取り入れることも重要です。
「事故だったかもしれない」という不安は、現代社会に生きる誰にでも起こりうる悩みです。だからこそ、知識と冷静さを持って自分自身と向き合うことが、安心への近道です。